病情分析:
这种现象也很常见,一般和疲劳,紧张,焦虑有关,心情好了睡觉自然也就好了。
指导意见:
即时化解现实中的困惑,放松心情,调整一下睡眠规律和环境一般就可以改善。
病情分析:
你好,很高兴为您解答,这是处于浅睡眠状态。睡眠的环境怎么样?
指导意见:
建议在一个安静舒适的睡眠环境里。睡以前最好不要剧烈活动或者是看兴奋的电视,书,等,,希望我的建议对你有所帮助,很高兴为您解答。祝身体健康!
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