我经常长跑，膝关节，踝关节会发出隔隔的响声

      长时间的跑步有可能会导致关节周围的韧带松弛，就有可能出现这种响声，当然与反复的摩擦关节面也有一定的关系，可能会导致关节面的不平整，这个没有太好的治疗办法
      

      病情分析：
      你好，你这个是因为经常运动以后，关节会出现劳损，缺乏钙质，就会出现弾响。
      指导意见：
      你这种情况可以补充点钙片，可以吃点钙片，营养骨关节，跑步的时间不要太长。
      

      病情分析：
      根据你的描述。经常长跑，膝关节踝关节出现隔隔的响声,这种情况，建议你最好做个核磁检查。看是不是韧带有所拉伤了。
      指导意见：
      像你这种情况一定要去医院骨科看一下，然后再对症治疗，局部可以热敷。以后活动一定要循序渐进。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物，生活一定要规律,劳逸结合。
      
      以上是对“我经常长跑，膝关节，踝关节会发出隔隔的响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！