失眠有哪些治疗方法 最近总是失眠

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，失眠主要和精神心理因素有关所以改善失眠症状也主要从调节心理、消除紧张情绪等方面治疗。
      指导意见：
      除了调节心理外白天可以增加运动量有助于夜晚睡眠，短期也可以借助药物助眠，副作用比较低的安眠药如佐匹克隆等。
      

      病情分析：
      你好，失眠要看引起的原因，通常可以吃点安神补脑液试试，中成药。
      指导意见：
      如果两周没效果，就吃佐匹克隆片，再没效果就吃苯二氮卓类药物比如阿普唑仑，多参与体育锻炼
      
      以上是对“失眠有哪些治疗方法 最近总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！