通过你的描述,如果出现失眠症状,平时一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,避免过度紧张焦虑,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
病情分析:
你好,植物神经功能紊乱导致的失眠是可以治愈的,但是主要是调理。
指导意见:
用中药调理植物神经功能紊乱是可以的,效果也不错的,但是也要注意饮食和生活习惯要规律
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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