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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 有什么方法快速减肥！

有什么方法快速减肥！

男 | 17岁 2017-07-11 10:12:44 1人回复来自上海市

健康咨询描述：有什么方法快速减肥！！！！！！！！！！我现在170cm160kg

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:42:11 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下！平时不要暴饮暴食！建议晚上以蔬菜水果来代替，少喝饮料，吃零食等，每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

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