病情分析:
你好,你的年龄还是生长发育期,适当补充钙是有必要的。
指导意见:
建议你首先从饮食调整,另外,喝奶补钙吸收的很少,你可以去医院查一下自己的微量元素,对症下药。
病情分析:
像你这种情况来说,可以配合饮用纯牛奶比较合适,保持良好的生活习惯
指导意见:
另外要注意多参加户外活动,来提高自己身体的素质,注意休息,避免超负荷的劳累
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