刚开始是睡的特别浅，然后容易惊醒

      病情分析：
      根据你上面提供的情况，你这一段时间，让睡眠。搞得心很烦躁。
      指导意见：
      睡眠对人体很重要。你很想让自己好好休息。但是，你自己没办法做到，但是，我感觉到你，有生命的动物，有求助的愿望。相信你一定会好起来的。

      病情分析：
      各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。