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吃什么东西能让我变胖呢,我希望快点胖起来

女 | 36岁 悬赏10个健康币 2017-07-12 10:48:10 3人回复 来自天津市

健康咨询描述: 吃什么东西能让我变胖呢,我希望快点胖起来

医生回复区

史秀磊
史秀磊 医师 擅长: 妇科避孕流产 帮助网友:80716称赞:48
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2017-07-12 10:49:34 我要投诉

      病情分析:
      要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
      指导意见:
      还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

王益生
王益生 医师 擅长: 牙周病,口腔粘膜病,口腔颌面外科,阻生牙拔除,口腔 帮助网友:106485称赞:446
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2017-07-12 11:01:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
      指导意见:
      如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。

朱加友
朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫 帮助网友:59622称赞:143
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2017-07-12 11:24:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是由于脾虚,吸收功能差导致的身体瘦的情况,
      指导意见:
      建议你的这个情况,可以口服一些人参健脾丸,平时可以多吃一些高营养高蛋白的食物,会有一定的增肥作用
      以上是对“吃什么东西能让我变胖呢,我希望快点胖起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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