要掉头发应该采取什么办法？

      病情分析：
      你好，脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
      指导意见：
      建议注意营养调理，要补充优质蛋白质和维生素，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，必要时建议去医院检查对症治疗。
      

      1)中药治疗。有的患者，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，如湿热者应用湿健发汤，血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。
      2)阻断雄激素。非那雄胺是临床常用药，它能阻断睾酮转化为活性更强的二氢睾酮，因此能起到阻止掉头发并且重新生发作用。2%米诺地尔酊能够刺激头部皮肤，促进头发生长，是常用的外用药。涂药时用毛刷轻戳头皮
      3)简易的自疗方法。沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。
      

      病情分析：
      掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发
      指导意见：
      建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"
      
      以上是对“要掉头发应该采取什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！