我初三才长胖的，我高中三年基本维持现状

      病情分析：
      你这种情况需要健康科学的减肥方法，而且还容易坚持。这样比较好。
      指导意见：
      建议每顿饭七八分饱，清淡饮食，每天保证一定的活动量，按时作息，给自己一个过程。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，初三时开始长胖，高中三年维持这个胖度，现在高中毕业了，可以尝试减肥。
      指导意见：
      但是减肥，也要采取健康的方式，平时不吃油腻，甜点，多吃瓜果蔬菜，晚餐尽量不吃，或者只吃黄瓜西红柿，坚持每天锻炼一个小时，一定会瘦了的。
      

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是控制饮食加强运动，关键还是要坚持下去。
      指导意见：
      减肥是长久的事情，不是一两天就会减下来的，你之所以没有成功主要还是没有坚持下来，白白忍受节食的痛苦，却没有任何效果。所以要想减肥，一定要制定好计划，并且按照计划坚持下来，才会有明显的效果，祝身体健康。
      
      以上是对“我初三才长胖的，我高中三年基本维持现状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！