20岁了人很瘦就是胖不起来

      病情分析：
      这种情况。近期要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意休息
      指导意见：
      同时要注意适当的增加富含蛋白质类食物的摄入，多参加户外活动来提高身体素质

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你很瘦，冬天手脚冰冷。双眼无神。无精打采。晚上还盗汗。这是典型的阴虚症状。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。你很瘦，冬天手脚冰冷。双眼无神。无精打采。晚上还盗汗。这是典型的阴虚症状。
      

      病情分析：
      首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见：
      要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
      
      以上是对“20岁了人很瘦就是胖不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！