我不知道自己怎么了，不爱和人交流

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。
      

      病情分析：
      你目前的状态以焦虑情绪为主，导致人际交往障碍，如果持续存在需要干预。
      指导意见：
      建议你进行一些放松训练，改善焦虑情绪；生活中多做一些感兴趣的事情，体验成功快乐的感受，同时给自己积极的心理暗示，强化优点；也可以求助专业心理咨询师的帮助。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，感觉不如别人优秀，找不到共同话题，不爱与人交流，内心没有安全感，感觉孤独，渴望朋友。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于在乎别人的认可，更不要把自己封闭起来，多看看自己的优点，多和人交流接触才会有人缘，相信自己，阳光开朗才会人人喜欢。
      
      以上是对“我不知道自己怎么了，不爱和人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！