我今年30了，天生都是黄头发

      天生黄头发可能难以改变，可能与基因遗传有关，平时应该食物多样化，补充维生素矿物质比较全面有利于头发健康，可以通过染发剂才能变黑头发。食物和药物可能难以改变头发颜色，平时多吃黑色食物。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑和先天发育以及个人体质有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多吃水果蔬菜，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，有好处的。
      

      病情分析：
      头发枯黄的原因主要有一下几种：1，遗传的因素2，重度缺铁性贫血3，高度营养不良4，甲状腺功能低下.
      指导意见：
      对头发有好处的食物补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      
      以上是对“我今年30了，天生都是黄头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！