原来我不是很黑，可是军训过后就越来越黑

      你好，军训以后晒黑的。要有一个逐渐恢复过程，可以做一些简单的处理来促进修复。首先：一定要防止继续暴晒，并在暴露部位外用物理性的遮光剂或化学性的遮光剂，可根据个人的皮肤类型选择遮光剂。可以贴黄瓜片儿涂牛奶。
      

      病情分析：
      军训以后皮肤变黑，如果要进行美白，可以去专业美容院进行美白处置，保持愉快心情，避免思想压力过大。
      指导意见：
      日常注意休息，避免劳累熬夜负重，可以配合使用美白面膜，避免阳光暴晒，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，适度活动，增强集体抵抗力，促进美容效果。