精力差体力不好做事做到一半就没劲了如何加强这方面的

女 | 21岁 2017-07-22 16:46:38 1人回复来自

健康咨询描述：精力差体力不好做事做到一半就没劲了如何加强这方面的锻炼？如何提升自己的精力？不让自己那么容易就疲劳，我很瘦二十几岁身材才六七十斤，体力和精神方面也不如别人，请问医生如何才能增强这两方面？如果运动锻炼的话哪种锻炼更适合我这种状况？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2022-11-04 13:54:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是因为气血虚少或者是因为甲亢引起的，又或者是因为其他血液病变引起的。
      指导意见：
      建议到医院做个血液检查，比如T3，T4，或者血常规等检查。平时可以吃些有营养而又补气血的食物，检查后，如果是贫血引起的，可以口服补充一些驴胶补血颗粒。适当锻炼身体，比如慢跑，练瑜伽等都可以