过度手淫，差不多一年了

      要想戒掉手淫，平时一定要坚持去户外活动，多与他人沟通交流，把精力放在工作学习的方面，分散注意力，并且一定要注意长期品牌的手淫，不但会影响性生活质量，也会导致免疫力下降，引起其他疾病的感染。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，一般的过度手淫会造成身体的疲乏阳痿早泄以及性功能都不好
      指导意见：
      想戒除手淫一定要有恒心的，这种情况，建议你把。那使用到工作学习当中去，不要接触一些不良的嗜好
      

      病情分析：
      其实规律的手淫对身心的发展和健康是有益的，并不需要戒掉，就是要规律自己的生活就可以了。
      指导意见：
      像你这个情况的话，建议您平时吧，重点放在学习工作上。多学点知识，分散注意力，一般一个星期一到两次的手淫，是对自己的身心有益健康的建议，您不用过于担心。
      
      以上是对“过度手淫，差不多一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，手淫过度，确实对身体不好，它可以使你精神萎靡，浑浑噩噩，一蹶不振。
      指导意见：
      建议你，抓紧戒掉这个坏毛病。一开始，忍着点，忍不住，就出去旅游，跑步，爬山，平时注意培养一些兴趣爱好，比如听听音乐，练练书法等。实在忍不住就买个模拟人发泄发泄，或者找个女朋友。