为什么我做完一组运动就很累

      你好，若长时间不运动，突然间运动会引起心率加快，气喘，多属于脚板神经兴奋而引起的，中医认为，过度活动容易伤津耗气，所以会加快心跳以及气短等症状。平时要适当运动，清淡饮食，适当增加营养以提高抵抗力。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑气虚，可以口服黄芪精治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      病情分析：
      根据你的描述，运动以后出现心慌气短无力，可能缺乏锻炼导致
      指导意见：
      你的描述情况也不排除出现贫血引起，建议内科血常规检查和心电图检查，再决定是否需要治疗
      以上是对“为什么我做完一组运动就很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！