最近有一个月差不多了

      通过你的详细描述为腰椎间盘突出，建议卧硬板床，适当休息3周左右，建议局部热敷烤电微波治疗，可以口服甲钴胺片，腰痛宁胶囊。一般保守治疗80%左右缓解。与外伤、退行性病变有关。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况及症状，这只是人体正常的退变，每个人去拍都会有的，属于正常的。
      指导意见：
      建议你加强功能锻炼，但要避免长期剧烈的运动，进行适当的体育锻炼适当的减轻体重。保持良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你现在只是腰疼，没有出现压迫神经根的症状，所以还不是太严重！
      指导意见：
      引起腰椎间盘突出的原因很多种，长期久坐弯腰负重，长期久站受凉劳累或外伤都能引起腰椎问题突出！
      
      以上是对“最近有一个月差不多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出症的治疗方法是初期先选择保守治疗,保守治疗的方法有西医的理疗
      指导意见：
      ,中医的针灸,推拿等疗法.针灸,推拿对腰椎间盘突出症的疗效还是不错的,当然保守治疗不会让突出的椎间盘再回到原位只会改善或者消除症状.保守治疗无效的情况下可以考虑手术治疗.
      

      病情分析：
      你好！做检查有腰椎间盘突出需要注意休息保暖，睡硬板床，避免剧烈运动多卧床休息，保持心情平静，不要想的过多。
      指导意见：
      必要时可以静脉输入甘露醇加氟美松，连续三天，缓解神经压迫水肿引起的疼痛，定期门诊复查，期待我的答复可以帮助到你，祝健康顺利！