病情分析:
你说的这种情况,可能是下胯的时候有一定的肌肉拉伤。皮肤表面有没什么异常,有没有红肿?
指导意见:
建议你训练完以后,可以24小时内冷敷,24小时以后热敷,有条件的话可以用中医理疗烤烤电,效果会更好。
没有什么异常不红肿
平时补充一些钙剂,不要紧的。
病情分析:
从您的情况来看的话,一般关节的弹响是关节周围韧带硬化以后出现的
指导意见:
建议这段时间注意休息,如果说没有什么不舒服的感觉的话,可以暂时不用管的
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