医生最近几个星期我经常只睡4

      病情分析：
      目前的这种情况，考虑是植物神经功能紊乱，时间久了，睡眠不能保证，肯定会影响身体健康，影响学习质量。
      指导意见：
      所以这种情况首先要调整睡眠时间，尽量的每天定点睡眠，每天要有一定的体育锻炼时间，要形成一种规律的生活方式，控制辛辣刺激性食物，控制咖啡茶饮。
      

      病情分析：
      你好，出现这种情况的话，建议可以用具有安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      一般对于这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。