请问一下，我今年二十二岁

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，你可以多参加一些体育锻炼，喝牛奶补充钙片，对增高还有一定的帮助。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，只要多参加体育活动，多喝牛奶补充钙片还是对身高是有一定帮助的。
      

      病情分析：
      这个怎么说呢，已经到了这个年纪，再注意睡眠，利用生长激素水平升高的方法进行长高已经没有
      指导意见：
      做用了，因为考虑骨骺线已经闭合了，然后就是可以考虑穿个增高鞋子，当然是内增高，但是不是促进长高鞋子，没有意义