我在瘦了10斤后，也有大量的运动

      病情分析：
      您好，平台期，即减肥停滞期。当我们减肥到一定程度后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。
      指导意见：
      建议，尽快修正减肥计划比如调整饮食，更换运动方式等，使停滞期快快离开。祝早日成功。
      

      病情分析：
      目前的减肥又很多方法。想要我节食运动针灸都是可以的。
      指导意见：
      你再瘦了十斤，以后说明你进入了一个平台期。就会感觉效果不明显。现在要做的就是坚持继续。
      

      病情分析：
      你好，你的情况，减了十斤之后，体重没有继续下降可能是到了平台期了，另外是否原本基础体重就不算重。
      指导意见：
      建议，继续坚持，平台期并不会一直过不去，另外体重并不代表减肥没有成效，体型改变，三围的变化也是衡量标准，本身大量运动会增加肌肉量，肌肉比脂肪更重。
      
      以上是对“我在瘦了10斤后，也有大量的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！