健康咨询描述: 小腿弯曲,像xo型腿,什么运动可以矫正?补钙可以吗?
病情分析:
你说的这个是O型腿,是发育不良引起的,与你平时的生活,饮食,不良姿势有关
指导意见:
你现在年纪小,可以早纠正,目前纠正的方法有两种,一种是现代的康复手法,一种是小针刀治疗,都是可以的
病情分析:
O型腿,主要是由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。
指导意见:
具体方法:1.压腿运动,2.通常采用直压腿和侧压腿3.踢腿运动,4.O型腿采用小腿外踢法,5.X型腿采用小腿内踢法6.夹腿运动,7.双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。然后重复平时走路,注意姿势,八字走8.夜晚睡前,按摩双腿肌肉
医生询问:
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