健康咨询描述: 您好我是高三刚毕业的一名学生由于过去一年学习任务重经常久坐导致经常腰痛高考结束两个月后症状依然没有缓解尤其是在清晨醒来以后腰痛非常厉害现在还有一个月我就要参加大学的军训了怎么才能缓解腰痛呢?
病情分析:
根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是长期久坐过度的劳累所引起的,就会出现腰酸背痛的症状,
指导意见:
建议在医生的指导下服用,腰痛宁胶囊或是芬必得胶囊,按说明服用,注意休息,避免过度的劳累,局部涂抹云南白药喷雾剂,按说明使用,
病情分析:
您好。其实是因为坐着的情况下。确实有可能会出现我们的一个腰间盘突出,隐性脊柱裂或者还有没有本身有没有强制性脊柱炎。所以说还是建议您到医院,骨科,去检查一下。
指导意见:
根据你到医院骨科检查的结果制定相应的一个治疗方法。这些疾病最好不要拖。医院的检查情况,如果是需要手术或静养的话,骨科医生可以你开具一证明,可以不参加军训。
病情分析:
根据你的描述,今年刚刚是高三毕业的一名学生,上学期间经常坐,导致经常的腰痛。
指导意见:
建议你现在可以加强腰背肌肉的锻炼,并且一定注意保证营养的均衡,养成规律的饮食和作息习惯
以上是对“我是高三刚毕业的一名学生由于过去一年学习任务重经常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生。可以通过游泳进行腰背肌锻炼吗?
游泳是对全身肌肉的综合性锻炼,很好的。
病情分析:
你好很高兴为你解答!考虑长时间弯腰学习引起的腰肌劳损!建议休息,加强腰背肌锻炼!
指导意见:
你好很高兴为你解答!考虑长时间弯腰学习引起的腰肌劳损!建议休息,加强腰背肌锻炼!
谢谢医生那我睡觉是不是应该垫腰,不应该铺凉席?
可以垫腰,别铺凉席
病情分析:
你好,可能是腰肌劳损或是腰间盘突出等导致的腰酸痛不适症状的。
指导意见:
最好去医院做ct检查一下,需要注意避免劳累和受凉,可以局部按摩或是热敷等缓解症状观察的
病情分析:
你好根据你所说的这种情况可能还是长期的坐卧引起的腰肌劳损
指导意见:
你好,建议你可以口服消炎药和舒筋丸,三七伤药片,平时不要受凉,适当的锻炼
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