自从初二那年我爸妈要闹离婚的时候
健康咨询描述： 自从初二那年我爸妈要闹离婚的时候，我就心情不太好，总是失眠。后来爸妈的事情都得到了解决。可是我还是面对一些事情就经常失眠，就连以前最自信的期末考试也因为失眠没有考好。请问医生我这个怎么办
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医生回复区
病情分析：
你好，主要是首次由于存在家庭问题引起失眠，目前遇到无法处理的问题就会出现失眠的症状。
指导意见：
这种情况，有可能是焦虑的表现，建议白天多运动运动，特别是有氧运动，比如通过打球，跑步，游泳等，能够有效降低焦虑情绪，同时可以在睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，都有利于改善睡眠质量的，必要时候，可以服用谷维素，没有依赖性的。
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病情分析：
从你描述的症状来看，考虑是精神紧张刺激导致的心气虚寒休息不好导致的失眠不适症状、
指导意见：
这种情况不要担心，可以口服安神补心丸养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。避免不良刺激就行了。祝你健康。
病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况你要放松一些，大人的事情你不用管的。
指导意见：
请你放松心情愉快的生活，这种情况的话不是什么大问题的亲是由你心理负担比较重，放松一些，要保持充足的睡眠，也可以口服一些安神补脑液，关键是要调理好自己的心态。
以上是对“自从初二那年我爸妈要闹离婚的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，失眠考虑因为生活学习压力过大所致。
指导意见：
建议您注意劳逸结合。假期多参加户外运动，睡前喝杯热牛奶，或者服用甜梦口服液，脑力宝对症治疗
病情分析：
你描述的情况来看，其实你目前这种心理状态主要还是有一天缺乏对生活缺乏好的自信心，有一点轻度抑郁的情况
指导意见：
这种情况也需要仔细正确的调节一下自己的心理，必要时去医院的精神心理科做一下心理疏导治疗
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可能是当时的时候对你的刺激性很大，造成的植物神经功能紊乱，所以失眠
指导意见：
，现在情况已经解决了，所以你也要放平心态积极的安排自己的生活学习目标，每天晚上临睡觉之前泡泡脚或者泡个热水澡，不要看兴奋大脑皮层的影视书籍，听听舒缓的轻音乐，服用一些谷维素
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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