我今年二十一，手淫已经有五年左右了

      频繁的手淫容易导致阳痿早泄，精神萎靡，身体疲惫乏力，对你的学习和工作很有影响。因为会导致记忆力减退的情况，而且出现年纪过小会影响阴茎发育，造成阴茎短小的情况，建议，你改变这种不良习惯，多进行户外运动锻炼。保持充足的睡眠，增加营养，培养自己其他个人兴趣爱好转移注意力。
      

      病情分析：
      手淫太频繁对身体是有很大的影响的，对身心健康都是有影响的，尤其是对以后的性功能影响比较大的。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想方面的问题，转移注意力，多锻炼身体，自己多注意点。

      病情分析：
      您好，长期频繁的手淫容易引起脱发、出汗多、阳痿早泄肾虚等表现
      指导意见：
      建议您可以转移注意力，戒掉手淫，平时多增加体育锻炼和户外运动，以免影响今后的生活，严重的引起生育障碍
      以上是对“我今年二十一，手淫已经有五年左右了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！