我已经一个月没有手淫了

      病情分析：
      你好您这长期的手淫容易造成肾虚对以后的性生活有影响的
      指导意见：
      建议您戒掉的，避免刺激的饮食清淡的保持好心情的可以口服补肾的药物，转移注意力的
      

      病情分析：
      你好，针对你说的这样状况，你的这个年龄建议你最好是停止的这个的，
      指导意见：
      具体的状况，这个你的年纪正是处于生长发育的时期的，这个过多的手淫是会影响生殖系统的发育的
      
      以上是对“我已经一个月没有手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！