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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 最近总感觉腰很累。晚上睡觉总翻过来翻过去

最近总感觉腰很累。晚上睡觉总翻过来翻过去

保密 | 28岁 2017-07-31 11:08:41 1人回复 来自济南市

健康咨询描述： 最近总感觉腰很累。晚上睡觉总翻过来翻过去。腰很累。白天坐一会就感觉腰累。酸疼。怎么回事呢？

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于峥嵘
于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突
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2022-11-04 05:01:37 我要投诉

      你好，根据你描述的情况，首先考虑是腰肌劳损。建议要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。

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