健康咨询描述: 一个月运动量有点大,关键是休息不好压力大,一个月从135降到124斤,之后这一个月一直没有恢复体重。男55岁,有轻度脂肪肝,可以排除胃炎,糖尿病,问问什么原因?
病情分析:
那你是之前把体重降下去了,如果你最近没有暴饮暴食或者其他
指导意见:
的不良习惯,体重是可以维持在你之前降下来的那个水平的。所以,这也很正常。
病情分析:
你好,根据你的描述来说,消瘦考虑与甲亢,贫血有关。
指导意见:
建议挂内科,抽血查血常规,甲功,明确病因,合理治疗。平时加强营养,保持好的睡眠,放松心态。
身体全面检查了,包括甲亢,都没问题呀
建议减轻压力,保持好的睡眠,加强营养,利于身体恢复。
病情分析:
可能和你运动方式运动量有关,运动量过大,体重下降过快会导致睡眠不好。
指导意见:
调整运动量和运动方式,运动量不宜过大。建议您找个私教定制科学运动计划,循序渐进。
以上是对“一个月运动量有点大,关键是休息不好压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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