身高160 体重118 我想在二十天减重20 斤

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，想要减肥。
      指导意见：
      你好，建议慢慢减，不能着急，晚餐尽量不吃，多吃蔬菜水果，跑跑步，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      这个是不可能，二十天瘦20斤对身体的损害就太大了。建议你
      指导意见：
      慎重考虑一下。健康科学减肥既不损害身体，又不会反弹。每顿饭七八分饱，每天保证一定的活动量。
      

      病情分析：
      要想减轻体重，总的原则就是要运动消耗的要比摄入的多。
      指导意见：
      建议你在保证基本的营养需求的情况下，少吃油腻食物和零食，不要喝饮料，适当锻炼，可以配合中医针灸埋线治疗。
      
      以上是对“身高160 体重118 我想在二十天减重20 斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，很高兴为你解答，根据你的描述你只超重八斤。
      指导意见：
      无情况，如果减掉20斤的话身体就难受了，建议你减到十斤差不多可以用饮食控制和加强锻炼。