晚上在床上翻来覆去就是睡不着

女 | 18岁 2017-08-01 16:50:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：晚上在床上翻来覆去就是睡不着，脑子里老是想一些乱七八糟的事情，第二天也记不清想的是什么

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2017-08-01 16:53:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时放宽心态，不去刻意理会那些胡思乱想，有睡意在躺在床上。
      指导意见：
      白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

席东泽山西省人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出,中风,颈椎病,运动损伤,小儿脑瘫,小帮助网友：9823称赞：2

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2017-08-01 16:56:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是睡眠障碍，多与压力比较大有关。
      指导意见：
      建议你每天睡前热水泡脚，喝热牛奶，助于睡眠，口服安神补脑液，睡前不要看刺激性文字，视频。