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我是一名初一的学生,一米六多

女 | 14岁 2017-08-03 13:14:54 4人回复 来自兰州市

健康咨询描述: 我是一名初一的学生,一米六多,但我己经五十四公斤了,我该怎样才会瘦下来呢?

医生回复区

钟振军
钟振军 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 气管炎,支气管哮喘肺炎,肺结核,消化系统的胃炎,胃 帮助网友:9489称赞:1
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2017-08-03 13:15:26 我要投诉

      病情分析:
      你的身高和体重比例还是比较协调的,少吃一点多运动就可以
      指导意见:
      这个身高比例还是可以的,现在就是要注意少吃一点,你如果想瘦的话,其实没有必要。

zhangjianxi2
zhangjianxi2 医师 擅长: 擅长中风,颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,乳腺增生, 帮助网友:11815称赞:1
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2017-08-03 13:18:11 我要投诉

      病情分析:
      减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见:
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

王志超
王志超 南通市康复医院   医师 擅长: 流感,肺炎,腹泻病,新生儿各种疾病,哮喘,各种婴儿 帮助网友:3985称赞:25
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2017-08-03 13:19:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个体重身高,还是比较正常的,医学上应该不需要减肥的,不用担心。
      指导意见:
      我的建议是,如果实在想减肥,不如锻炼身体,改变体形,更能漂亮,跑步,瑜伽都可以的,祝你健康
      以上是对“我是一名初一的学生,一米六多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘为高
刘为高 麻城市黄土岗中心卫生院   三级检验师 擅长: 擅长 口腔保健,牙缺失修复 口腔牙 髓病 及根尖周 帮助网友:15495称赞:6
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2017-08-03 13:39:25 我要投诉

      病情分析:
      根据你所讲的情况,初一的学生,一米六几,体重54公斤。
      指导意见:
      初一的学生,正是身体生长发育阶段,所以饮食要营养丰富。多参加身体锻炼,现在不是减肥的时候,你也并不肥胖。

2017-08-03 14:53:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你所讲的情况,初一的学生,一米六几,体重54公斤。
      指导意见:
      初一的学生,正是身体生长发育阶段,所以饮食要营养丰富。多参加身体锻炼,现在不是减肥的时候,你也并不肥胖。

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