健康咨询描述: 我是一名初一的学生,一米六多,但我己经五十四公斤了,我该怎样才会瘦下来呢?
病情分析:
你的身高和体重比例还是比较协调的,少吃一点多运动就可以
指导意见:
这个身高比例还是可以的,现在就是要注意少吃一点,你如果想瘦的话,其实没有必要。
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
你好,这个体重身高,还是比较正常的,医学上应该不需要减肥的,不用担心。
指导意见:
我的建议是,如果实在想减肥,不如锻炼身体,改变体形,更能漂亮,跑步,瑜伽都可以的,祝你健康
以上是对“我是一名初一的学生,一米六多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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