焦虑症的自我治疗方法

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，出现这些症状要考虑精神障碍的可能性。
      指导意见：
      建议到正规医院就诊看精神心理科，查明病因，明确诊断，然后再针对性的治疗，注意休息，调节情绪，避免辛辣刺激油腻的食物。
      

      病情分析：
      对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.
      指导意见：
      饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，如果确诊了是焦虑症，建议去精神科积极治疗。
      指导意见：
      建议您在专科医生指导下规律服用抗焦虑的药物治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，有助于病情的早日康复！
      
      以上是对“焦虑症的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      处于焦虑状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且焦虑症自杀风险很高
      指导意见：
      一旦患者疑似有焦虑症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的焦虑症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化、难治化