都快一年了，左腰稍微比右疼

      病情分析：
      从你主诉和检查报告分析，你的腰痛，主要是因为腰椎不稳，引起的肌肉劳损疼痛。
      指导意见：
      建议，避免久坐久站，负重运动，注意保护腰背部，加强腰背部肌肉功能锻炼，可以做五点式和飞燕式腰背部肌肉锻炼。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，因为没有面诊亲自进行体格检查，所以没有办法做出明确的诊断。有可能是腰肌劳损等。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科就诊。诊断明确以后，给予针对性的治疗。