怎么才能快点睡着，我希望能快点睡着谢谢医生

      病情分析：
      出现这种情况考虑主要是由神经衰弱造成的，属于慢性疾病的，最好是用药治疗观察的，及时治疗。
      指导意见：
      出现这种情况是可以口服安神补脑液治疗观察的，多吃含维生素多的食物持续没有好转，最好及时医院检查治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，失眠一起是因为生活学习压力过大引起的。
      指导意见：
      建议您养成良好的作息时间，忌长时间了玩手机，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，听听轻松的音乐，有助于调节睡眠质量的
      

      病情分析：
      您好，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，避免服用兴奋饮料，如咖啡，浓茶等，保持口腔清洁，注意改善睡眠环境，白天一定不要睡觉，白天加强锻炼。
      
      以上是对“怎么才能快点睡着，我希望能快点睡着谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，出现入睡困难，通常是与睡眠神经兴奋的情况有关的。
      指导意见：
      睡前可以洗个热水澡泡泡脚舒缓神经，喝一杯温热的牛奶都是有助于入睡的。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述情况来看，是关于改善入睡速度的问题。
      指导意见：
      建议：你好，入睡前可以通过增加运动量，感到疲惫感。睡前半小时喝半斤牛奶助眠。
      

      病情分析：
      ，你好，根据你的情况，这么小就睡不着，是不是有什么事导致精神压力过大。
      指导意见：
      建议有什么事情就和大人多沟通，解决问题，如果没事，是不是作息时间不规律，多做户外运动，规律作息时间
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，学习压力大或植物神经功能紊乱有关系
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神补脑液，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“怎么才能快点睡着，我希望能快点睡着谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！