健康咨询描述: 以前练舞让小腿上有许多的肉,我很喜欢吃零食肚子上也很多肉,求问如何瘦肚子和小腿?
病情分析:
你好根据你的描述来看考虑为个人体质或运动不当引起的
指导意见:
建议你平时运动前后要做好热身活动或拉伸运动,经常按摩腿部肌肉,可以着重的练习腰腹部或腿部的有关健身操比如郑多燕健身操。养成良好的坐姿和站姿
病情分析:
你好针对你的描述情况来看,你这个主要考虑运动过少或者饮食不控制引起的症状
指导意见:
建议你不要紧张平时注意坚持每天锻炼一个小时,做仰卧起坐六十个,不要吃零食等高热量食物
在学校里根本没有那么多时间运动,还有那些可以瘦小腿吗?
不好意思没有了只有多锻炼哦
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