要怎样做才能降低白癜风的发病率呢？

      一、避免环境、食品的污染
       目前，环境污染严重，有许多的农药和很多的水果等同，都打上了农药，再加上目前，空气污染、工业污染严重，对人体的伤害也是日益增长，因此，做好环境卫生的预防。对于白癜风患者更应该采取一些有效地自我保护的措施，减少有害物质对机体的损害。
       二、勿要偏食
       专家指出，要养成科学地膳食的营养的习惯，不能偏食、挑食，要注重食物的营养均衡。均衡地食物会补充人体所需要的各种微量元素，可增强自身的免疫力。免疫力是减少白癜风发作的一个很重要的条件。
       三、增加心理素质和增强体质
       人们在工作和生活中，总会遇到一些坎坷和不愉快，这样会给心理上造成很大的压力，患者要给自己减少压力。患者如果在心理上产生压力后，会使自身的免疫力下降，会给自己的理机体造成紊乱而导致许多病症的发生，人的情绪是与健康是有密切的联系的， 情感的反应是疾病。
      

      白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜 清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含 维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理 对待。
      

      在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提 高自体免疫力；在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物 ，提醒的是少量不是说不吃，由于白癜风与免疫有关，饮食平衡对提高免疫有很大帮助，不吃这、不吃 那，什么病也好不了。另外白癜风患者一定要端正心态，白癜风并不可怕，我们要端正对它的态度。
      
      以上是对“要怎样做才能降低白癜风的发病率呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。
      

      白癜风的治疗是个慢过程，患者在治疗疾病时一定要坚持。一般白癜风治疗时间因患者病程长短轻重而异，病程时间长、病情稍重的患者治疗时间相对较长，因此治疗白癜风是一个长期的过程，这不仅增加了治疗的费用，而且，在患者心里上和耐性上也是很大的考验。
      

      白癜风并不是不治之症，是可以康复的！白癜风病的致病因素有很多，根据不同的发病原因实行的治疗方法不同，白癜风病的类型也很多，不同的类型，不同的致病因素，不同的性质使用不同的治疗方法.治疗白癜风首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。