我刚十八，是十五的时候开始抽烟

      戒烟方法有很多，首先要注意远离和烟有关的一切物品，如家里不能摆放烟灰缸，烟头，香烟。尽量不和吸烟的人天天在一起。日间多喝水，多参加体育锻炼，培养自己的其他爱好，分散注意力

      病情分析：
      烟瘾其实是对尼古丁上瘾或对尼古丁有依赖，是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生了依赖性
      指导意见：
      限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。