我想正常多吃点含有赖氨酸食物

      病情分析：
      对，此物质有促进生长发育的作用。建议吃的食物就是金瓜，大枣。
      指导意见：
      大米，鱼，豆腐中含有这样的物质。核桃，花生，大枣，芝麻中都含有此类物质
      

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是微量元素的！
      指导意见：
      一般您这个情况我们首先建议检查微量元素的，这个需要根据具体数据临床补充的！
      

      病情分析：
      你好，含赖氨酸高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
      指导意见：
      一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品和豆类。然而，谷类食品或花生并不含有现成的、人体需要的赖氨酸。所以，主张丰富饮食，少吃多餐。
      
      以上是对“我想正常多吃点含有赖氨酸食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！