紧张时手发抖，怎么样可以治疗才可以不发抖

      病情分析：
      手抖分为生理性手抖和病理性手抖;生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现.
      指导意见：
      理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.
      

      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的神经性的症状的，这需要调理神经的
      指导意见：
      多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水。思想放松可以吃谷维素片调理的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这种现象需要自己控制的，尽量不要紧张的。让自己充满自信的。
      指导意见：
      给你的建议是，如果你遇到什么事会紧张，可以提前做个预备的。控制好自己的情绪，告诫自己，都是人，慢慢来，不要怕，慢慢就会好起来的。
      
      以上是对“紧张时手发抖，怎么样可以治疗才可以不发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你可以做些放松训练，比如做这些容易发抖的动作时可以深呼吸转移注意力，也可以用另一只手扶着，可以效果明显！同一事情多训练，会更好！
      

      你好，很高兴为你解答，目前这种情况的话，首先要克制一下自己的心情。从小事开始锻炼，以后没有太大的问题，也会让你激动的话，你就从心里告诉自己，这种情况不要过多的担心，也不用过多的紧张，极力的克制自己的想法，慢慢会有好转的，你的情况是属于情绪激动引起的手发抖，要控制好你的情绪，慢慢你的手发抖，也就自然好转
      

      您好，你这种情况有多久了？平时你是个什么性格的人呢？建议你平时做积极的心理暗示，你可以的。遇到让你感到紧张的时候，多做深呼吸，调整好心态。慢慢就会好转
      

      你好，紧张的时候出现手发抖，甚至呼吸加快，心跳加快，面红耳赤等情况与个人的心理因素有关，是交感神经兴奋的一种表现。当感觉紧张的时候可以做深呼吸进行改善。你也可以选择心理行为治疗。
      
      以上是对“紧张时手发抖，怎么样可以治疗才可以不发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是什么样的情景下你才出现这种情况？如果排除了是器质性病变引起的，就需要看看是否属于心理上的问题。如果不是由于外因导致的紧张，而是自己一个人想到了什么就不由自主地紧张，那就需要求助于心理治疗了！