早上吃了一个大黄桃，中午吃了半碗米饭

      病情分析：
      这个，减肥，是一个持久的过程的啊，不是说哪一次吃多了，就怎么地怎么地的了，
      指导意见：
      你这个样的，平素，坚持少食多运动，这个样，才会有明显的减肥的效果的啊，这个并不能从哪一顿算起的。
      

      病情分析：
      你好，你怕胖这样的饮食结构不科学呀，早上要多吃点，最好有牛奶有蛋。
      指导意见：
      建议：3餐都要吃，不吃淀粉类的，可以多吃高蛋白，晚餐可以少吃点，汤尽量少喝甚至不喝，中午吃那么多，即使晚上不吃，也可能长胖。
      

      病情分析：
      你这个能量摄入不大，并且糖分不高，碳水化合物物也不多
      指导意见：
      建议你饮食跟运动配合起来一起减肥，每天半个小时以上的无氧运动，可以慢跑或着游泳
      
      以上是对“早上吃了一个大黄桃，中午吃了半碗米饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一次饮食量多不能说引起肥胖，如果说感觉饮食量多。建议多运动，增加运动量消耗热量进行减肥的，每天运动消耗量大于摄入量，
      指导意见：
      饮食方面建议合理饮食不要过饱每次进食七八分饱就可以，下午不要在吃水果，含糖量比较高，也是不好减肥的，