什么时候吃钙片是最好的啊，我现在15岁，

      你好，你平时经常户外活动，不要偏食，多食肉蛋奶类食物就可以了，平时注意，不要需要额外补充钙片的，但是需要多运动，晒晒太阳
      

      你好，根据描述的情况。一般口服钙片的时间，大约在生长发育较快的年龄段，最佳口服时间是是晚上。建议平时生活注意加强营养，多吃，高蛋白食物，避免熬夜，注意休息，合理的体育运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑，最好是睡前口服。
      指导意见：
      建议你口服善存片或者是钙尔奇碳酸钙片，多食瘦肉蛋奶鱼虾新鲜蔬菜水果等，按时作息，多到室外活动，多晒太阳。
      
      以上是对“什么时候吃钙片是最好的啊，我现在15岁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      就你所述情况需要进一步检查确诊对症，不能随便服用钙片。
      指导意见：
      我建议你到正规医院进一步检查血钙水平，不能随便补钙，继续观察情况变化。
      

      病情分析：
      这种情况考虑如果不是缺钙，不是缺钙引起的抽筋等不用补钙。
      指导意见：
      建议最好去医院检查一下微量元素，若是缺钙，可以适量服用钙片治疗，多喝纯奶补充钙。
      

      病情分析：
      你好，现在正是青春期，真是生长发育的高峰期，可以每天晚上吃上钙片。
      指导意见：
      你好，首先建议你吃点有营养的食物，特别是多喝点奶，而且积极参加有益的活动，可以不定时的补上钙片。
      

      病情分析：
      你好，一般口服钙片的时间大约在生长发育较快的年龄段，最佳口服时间是晚上。
      指导意见：
      你好，建议你平时生活注意加强营养，多吃高蛋白的食物，避免熬夜，注意休息，合理的体育运动。
      
      以上是对“什么时候吃钙片是最好的啊，我现在15岁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！