我14岁，两眼大概都400度

      病情分析：
      平时注意眼睛休息，避免劳累，熬夜。多户外活动，多吃青菜水果。
      指导意见：
      尽量少玩手机，少上网。经常热敷眼睛。经常远近交替看东西，养成做眼睛保健操的习惯。
      

      你好！根据你对你病情的描述，你有400°的近视。400°的近视，一般来说都是真性近视，真性近视得了之后没有办法减轻度数，除非做手术。
      
      以上是对“我14岁，两眼大概都400度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。
      指导意见：
      您好！真性近视是眼轴增长了就像个子增长一样，回不去的。近视主要在于预防，可以戴角膜塑形镜延缓近视增长。