老师，我想咨询一下，最近掉头发厉害

      病情分析：
      首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病
      指导意见：
      少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
      

      病情分析：
      您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长
      指导意见：
      充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
      

      病情分析：
      你好，真朋友，你的描述是脱发和黄褐斑的问题，一般见于，精神紧张，或者是和遗传因素有关的一类疾病。
      指导意见：
      建议你可以放松心情，适当的休息，和注意生活规律。如果严重的话可以，寻求中医医生的帮助。
      
      以上是对“老师，我想咨询一下，最近掉头发厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！