年少白头。快一年了不知道怎么调理。怎么办

      病情分析：
      目前的这种情况，要考虑是否有遗传因素，遗传因素作为目前这种情况的主要原因，
      指导意见：
      所以平时尽量形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，控制不良生活，行为习惯，如手淫，
      

      病情分析：
      应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“白头”的另一个重要因素，
      指导意见：
      应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
      

      病情分析：
      你好，年少白头与遗传因素和后天的精神因素有很大的关系。
      指导意见：
      建议平时保持心情愉快，避免精神压力过大，避免熬夜，饮食宜多食黑色食物及坚果类食物。
      
      以上是对“年少白头。快一年了不知道怎么调理。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。20%与精神压力过大以及神经功能紊乱有很大关系。中医讲头发叫血余。
      指导意见：
      以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。