健康咨询描述: 工作压力大,失眠两三个月,大学毕业工作才十个月,现在家休息调整,又加上女朋友提出分手,情绪更差,发脾气,砸东西,每天中午醒来,都在责备父母为什么去年不在市里买房,现在买不起了,说有一万遍,是脑子坏了吗,三岁小孩都懂的道理,过去就过去了,他为什么就过不去?现在每天吃碳酸锂4片,奥氮平10毫克,效果不明显,米氮平也停有5天,該怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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