有问必答网心理健康科 → 有时候会很自卑,会很敏感

有时候会很自卑,会很敏感

女 | 17岁 悬赏2个健康币 2017-08-21 12:35:02 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 有时候会很自卑,会很敏感,很在意别人的说法,很容易胡思乱想一大推不现实或很焦虑的事。。有点被害妄想症,总会觉得别人会害自己,,不敢轻易相信别人,,自己有心事大多是埋在心里,有时候会和自己信任的朋友说,但是从来不会和亲人说。。有时候会把一些东西憋在心里,挺难受的。然后现在又是高三党,压力又大,心里又会想七想八,,觉得很烦躁。。。。。

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-08-21 12:37:52

      病情分析:
      您好!根据您所描述的情况分析,考虑和您学习压力过大相关。
      指导意见:
      建议您注意劳逸结合,假期多参加户外运动,缓解压力,必要时去心理科面诊,做心理测评,明确诊断,积极治疗
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-21 12:38:31 我要投诉

      病情分析:
      跟你上面提供的信息,现在高三了。但是人很敏感。很在意别人的评价。所以说啊!很少跟别人说,心里话啦,特别不愿意跟家人说,心里话。
      指导意见:
      人内心都是有秘密的,不可能把自己所有的话告别人,也不愿意听你的秘密,你的秘密对他来说一点都不重要。没事的时候自己就写日记和自己说说呗,说话释放心里也好受一些。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-08-21 12:42:36 我要投诉

      病情分析:
      可能是家人对你的负性评价过多,或者是性格因素的影响,自卑,敏感,内心缺乏安全感高三学习上的压力大,容易胡思乱想,让你感觉很烦恼,有紧张焦虑心理。
      指导意见:
      希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对生活中的不如意。心里不舒服时就把内心的困惑烦恼说出来,或用写日记的方式写出来,这也是宣泄内心不良情绪的一种方法。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“有时候会很自卑,会很敏感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐传琴
徐传琴 连云港爱尔眼科医院   主管护师 擅长: 白内障,青光眼,各种眼底疾病,各种腰腿痛 帮助网友:1911
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2017-08-21 12:57:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况分析,你的这种情况属于精神压力过大有关。
      指导意见:
      你好,建议你注意休息,调整一下心态,保持情绪稳定,多到户外呼吸新鲜空气,多与人交流。祝你安康!
      

疾病百科| 妄想症(别名:妄想)

挂号科室:精神病科

温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

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