健康咨询描述: 有时候会很自卑,会很敏感,很在意别人的说法,很容易胡思乱想一大推不现实或很焦虑的事。。有点被害妄想症,总会觉得别人会害自己,,不敢轻易相信别人,,自己有心事大多是埋在心里,有时候会和自己信任的朋友说,但是从来不会和亲人说。。有时候会把一些东西憋在心里,挺难受的。然后现在又是高三党,压力又大,心里又会想七想八,,觉得很烦躁。。。。。
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,考虑和您学习压力过大相关。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,假期多参加户外运动,缓解压力,必要时去心理科面诊,做心理测评,明确诊断,积极治疗
病情分析:
跟你上面提供的信息,现在高三了。但是人很敏感。很在意别人的评价。所以说啊!很少跟别人说,心里话啦,特别不愿意跟家人说,心里话。
指导意见:
人内心都是有秘密的,不可能把自己所有的话告别人,也不愿意听你的秘密,你的秘密对他来说一点都不重要。没事的时候自己就写日记和自己说说呗,说话释放心里也好受一些。
病情分析:
可能是家人对你的负性评价过多,或者是性格因素的影响,自卑,敏感,内心缺乏安全感高三学习上的压力大,容易胡思乱想,让你感觉很烦恼,有紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对生活中的不如意。心里不舒服时就把内心的困惑烦恼说出来,或用写日记的方式写出来,这也是宣泄内心不良情绪的一种方法。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“有时候会很自卑,会很敏感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线