健康咨询描述: 晚上睡不着,我还是学生,高三,艺考生,在一个音乐机构培训,老师施加压力太大,还经常讽刺人以及暴力,没有对我进行,但是经常说我,说的跟不中听的话很难听的话,我跟恐惧,还害怕,应该也焦虑,想考高分也想考音乐学院,但是心态越来做不好,也睡不着,刚睡一会就行了这是午睡的时候,晚上就是一直做梦,白天没有精神,老师一直说
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,适当减压,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的
病情分析:
这是长期压力过大之后导致的,需要注意保持心情舒畅,避免熬夜劳累。
指导意见:
现在可以使用营养神经的药物来治疗,另外需要注意加强身体的各项,都跟朋友家人交流。
病情分析:
你好,高考中的精神压力大,以及学习压力大,很容易造成精神上的焦虑、甚至失眠,自己要学会排解。
指导意见:
放松自己情绪,要理解老师的态度不好,但目标还是想要你学习快速的提高。多给自己增加正能量,能实现自己的目标,想想未来的前途,你就不会这样心态不好了。
以上是对“晚上睡不着,我还是学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
个别老师也许缺乏教养及道德不行,如果要求严还没什么-
指导意见:
压力过大,应放松精神紧张,多饮水,休息好,精神减负,多食果蔬,多交流沟通,,升级精神打击抵抗力-
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