我肚子很大，吃饭不是很多

      病情分析：
      你是不是体重比较高？相对于你的身高来说？另外，饭后一定要注意
      指导意见：
      召集半个半个小时以上才可以，否则的药物腹部容易堆积脂肪，可以做仰卧起坐。
      

      病情分析：
      你好，患者主诉存在腹部赘肉不适，考虑还是属于局部的脂类聚集引起的形成问题
      指导意见：
      你好，这种情况主要考虑积极局部针灸可以缓解脂类代谢，以及仰卧起坐等局部锻炼缓解症状
      

      病情分析：
      你好，其实很多时候工作虽然感觉累。但是实际上消耗并没有想的那么多。运动是要在投入的运动的情况下。才更有效率。也才有利减肥的。
      指导意见：
      注意运动是要以无氧运动为主。强度要足够才对减肥有利。时间看个人的安排。最好是每天30分钟以上。像走路之类比较轻松的运动。对健康是有一定帮助。但是对减肥效率就很低了的。实在没有很好的时间。也可以选择碎片化的时间。做HIIT形式的运动。还有，饮食管理也非常关键。有条件最好还是自己带饭。清淡一些。搭配合理这样比较好的。主要是控制好摄入总的热量。
      （算是友情提示吧）工作越累越要拿出一些时间锻炼。才有利健康的。你看现代-人压力那么大。很多年纪轻轻就猝死的情况。除了本身压力大、疾病的原因。很多也与缺乏运动。身体素质越来越差相关。
      
      以上是对“我肚子很大，吃饭不是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从中医的角度讲，腹型肥胖多和痰湿有关。你可以算一下自己的体重指数，如果在正常范围内没有必要刻意减肥。
      指导意见：
      体重指数为公斤数除以身高（米）的平方。建议你平时少吃油腻油炸甜点等食物，多吃水果和蔬菜，适当运动。可以适当用决明子、荷叶、山楂泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况一方面是是跟个人体质有关，另一方面考虑是跟年龄有关！
      指导意见：
      一般来说到这个年龄身体就会发福，所以会比较胖，另外你说的站着工作对于减肚子没有多大关系！可以通过做仰卧起坐来减肚子！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述肚子容易堆积脂肪的属于苹果型体质。
      指导意见：
      建议在适当控制饮食的基础上多进行体育锻炼，仰卧起坐跟瑜珈都可以减腹部的脂肪，祝生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持.
      
      以上是对“我肚子很大，吃饭不是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的情况，要想减肥，减掉肚子最好的方法是每天做仰卧起坐。
      指导意见：
      建议您，要减肥，就要采取健康的减肥方式，平时注意多参加一些运动，坚持每天锻炼，坚持不懈。饮食多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴，迈开腿坚持锻炼，就会达到你要的目标。
      

      病情分析：
      仰卧起坐。这是最直接，也是最有效，更是最快速的方法。虽然会很累，可是只要你长期坚持，肚子上的肉会很轻松就能减掉。最好每天做五组，每组二十个，仰卧起坐每个人都做过，直接针对肚子上的脂肪。要问减肚子肉最快的方法是什么，那么仰卧起坐绝对是可以排在第一位的。
      指导意见：
      方法二：边走边扭腰。这个方法可能会有点引人侧目，不过效果的确是不错的，因为小编曾经亲身试验过。边走边扭腰，会让你很轻松的减掉腰部的脂肪，而且还能节省时间。不论是去上班的足路上，还是在做家务的途中，随时随地都可以做。减肚子内最快的方法中，边走边扭腰可以说是最方便快捷的一种了。方法三：晚餐减半。不论你之前吃多少，都把晚餐减少一半，一个月下来，再看看你减肥的成果。绝对不会让你失望，还有可能会给你小小的惊喜。不信，你准一下尺子，量一下腰围，然后坚持一个月晚餐减半，看看能不能缩小两公分的腰围?因为晚餐如果吃太多，很容易靠成腰腹部的脂肪堆积，晚上少吃点，能让你的腹部脂肪越来越少哦。减肚子肉最快的方法中，晚餐减半是最实用的减肥方法。方法四：靠墙站