为什么我总是因为一点小事就生气

女 | 15岁 2017-08-23 21:09:13 1人回复来自三明市

健康咨询描述：为什么我总是因为一点小事就生气，情绪低落，觉得自己很没用，性格又很内向，不爱说话，感觉大家都不喜欢我，对自己毫无信心，我该怎么办？……

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:12:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况和你内向自卑的性格基础有很大的关系，目前有一定抑郁。
      指导意见：
      建议平时适当减减压，多加强学习，多参加有意义社交实践，积极锻炼自己的能力，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

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